A automassagem é um dos métodos terapêuticos mais antigos, em nossa cultura, somos ensinado a cuidar de todos menos de nos mesmos. colocamos varias coisas em nossa vida como prioridade e negligenciamos as nossas necessidades. Sempre deixando para depois e tudo que deixamos para depois tende a se sobrecarregar. É isso que fazemos com nosso corpo deixamos sobrecarregado tem dias que nossas costas doem como se tivéssemos carregando o mundo nas costa e realmente estamos. a automassagem nos trás consciência corporal e percepção da dor. ajudando a eliminar essa sobrecarga diária física e emocional.
